近几年得鼻炎的人是越来越多，而且越来越往低龄化发展，鼻炎是一种很常见的问题，在生活中导致鼻炎的原因有很多，我们平时应该多注意预防一些容易诱发鼻炎的情况，得了鼻炎之后，鼻炎朋友在饮食方面要特别注意，那么吃什么样的食物对鼻炎有帮助呢?接下来懿君鼻炎馆加盟店将为大家具体说明。

鼻炎朋友在饮食中，懿君鼻炎馆加盟店有以下建议：

1宜吃含维生素C及维生素A的食物。如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等

2宜吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物

3宜吃糯米、山药、大枣、莲子、米仁等

4宜饮食清淡，多食新鲜果蔬。如萝卜、刀豆、丝瓜及生梨、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等

同时，懿君鼻炎馆加盟店还要提醒大家，如果是正在调理鼻炎，以下这几种食物尽量不要碰，避免加重鼻炎的状况。

一、刺激性的食物：辛辣刺激性的食物会刺激到鼻腔，所以，正在调理鼻炎的朋友，避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物也应该根据个人的不同而加以调整。

二、酸性食物：酸性较高的食物也会刺激的鼻腔黏膜受损，加重你的鼻炎情况，比如凤梨、柳丁、橘子等等，所以，懿君鼻炎馆加盟店建议，有鼻炎的人这种食物要少吃。

三、易上火的食物：鼻炎朋友不能吃容易上火的东西，比如巧克力，桂圆，荔枝，辣椒等等，这些食物都会让鼻腔棉毛变得更加的敏感脆弱，加重鼻炎状况。同时，有鼻炎的人，在生活当中少吃含铜、含铁、含镁、含锌的食物，另外少吃辛辣刺激性、酸性、易上火的食物，鼻炎或能慢慢的好转。

懿君鼻炎馆加盟店在本文中已经为大家介绍了鼻炎吃什么对身体有帮助，大家现在应该知道什么食物可以帮助我们缓解鼻炎带来的一些状况了。得了鼻炎的朋友在平时应该注意身体保养，减少感冒或是一些呼吸系统问题的出现，这样也就会减少鼻炎的发作。

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