春暖花开，终于可以出去赏花、踏青了。路边的柳树首先让我们感受到了春天的气息，他们迫不及待的披上嫩绿的柳叶，挂上毛茸茸的柳絮，随着轻柔的微风轻轻摆动，雪白的柳絮随着春风洒落到地上，跟随春风的脚步翩翩飞舞……这是多么春意盎然的画面啊!但是，每到这个季节懿君鼻炎馆加盟店就了解到，总有一部分人对这美丽的春光望而却步，那就是有鼻炎的朋友，因为漫天飞舞的柳絮是引起鼻炎的主要原因之一。懿君鼻炎馆加盟店就带大家了解一下春季预防鼻炎的方法吧。

1注意冷暖变换

春天里，虽然平均气温在不断上升为适宜的暖和状态，但是在一天中还是一冷一热，早上的时候气温很低，中午气温就上升许多，甚至在太阳天的里，中午还会觉得热，到了晚上，又开始冷了下来。这一冷一热的变化，正是引起鼻炎的原因之一，所以，懿君鼻炎馆加盟店建议大家应该注意衣服的增与减，夜间不掀开铺盖，让自己能够很好地预防，不要因温度变化而引起鼻炎。

2保持室内卫生

春季里，潮湿的空气容易滋生一些微生物，如果自己的抵抗力不好，就容易因为吸入微生物，导致鼻炎的发生。特别是在室内呆着，很容易引起鼻炎的发生。

懿君鼻炎馆加盟店建议将室内定期的做一些打扫，放置一些花卉，保持良好的通风，不让微生物滋生，养成良好的卫生习惯，比如不要随意丢弃零食、碎屑，避免滋生螨虫、积累灰尘等等。这样一来，自然就能有效的预防鼻炎了。

3少吃寒凉、辛辣食物

容易得鼻炎的人，寒凉、油炸食物，是引起鼻炎的根源之一。过多食用辛辣、寒凉的食物很容易引起消化系统的絮乱，这样一来，身体的健康就会受到影响，抵抗力下降，鼻炎就趁虚而入了。所以少吃油炸、寒凉的食物，注重饮食习惯，对于预防鼻炎是有效果的。

4食用时令瓜果、蔬菜

春季，有许多的新鲜的瓜果蔬菜，这个时候，可以多吃这些瓜果蔬菜，比如香椿、茼蒿、菠萝等等，补充身体所需的维生素和微量元素，提高身体的健康度，提升抵抗力，对于有效预防鼻炎是有好处的。

5加强身体锻炼

在这春暖花开的日子里，多多的进行身体的锻炼，提高我们身体的素质，提升身体的抵抗力，对于抵抗寒凉感冒、鼻炎都是有好处的，所以懿君鼻炎馆加盟店认为，加强身体的锻炼能有效的预防鼻炎。

同时，懿君鼻炎馆加盟店建议大家在日常生活中应做到以下几点：

1.如果你是对花粉、柳絮过敏，在柳絮、花粉漫天飞舞的时候尽量减少出门，或者出门戴好防护!

2.选择合适的外出时段，避开清晨及黄昏，上午6～9及黄昏时分空气中的花粉量较高，尽量避开这段时间外出。回来后用生理盐水清洗鼻子，去除鼻腔内残留的花粉。

3.保持良好的心态，不要去相信那些不科学的方法，平时养成良好的生活习惯，有鼻炎就尽早调理即可。

以上就是懿君鼻炎馆加盟店对“春季预防鼻炎方法”的具体说明，如需了解更多鼻炎相关问题，可随时咨询懿君鼻炎馆加盟店。

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