冬季气候变化莫测，冷空气的影响，很容易让鼻子受到影响，特别是有鼻炎的朋友，冬季很容易复发和加重。懿君鼻炎馆加盟店为大家推荐一些预防鼻炎的方法，让大家远离鼻炎困扰。

1多喝热茶

冬天空气干燥，很多人喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会影响鼻腔不适，容易引起鼻炎。所以，懿君鼻炎馆加盟店建议大家多喝热茶水。

2不挖鼻孔

很多人喜欢挖鼻孔，这是一种很不好的生活习惯。挖鼻孔不仅容易刮伤鼻粘膜，还会使鼻毛脱落，致使鼻腔过滤功能降低，很容易造成鼻腔的抵抗力下降。所以，懿君鼻炎馆加盟店建议大家尽量少挖鼻孔。

3多吃新鲜蔬菜

多吃新鲜的蔬菜可以加强自身的抵抗力，少吃一些油炸食品。

4轻柔擤鼻涕

很多人在擤鼻涕时很用力，觉得这样才能将鼻涕全部擤出来。懿君鼻炎馆加盟店建议大家在擤鼻涕时，可以先擤一侧后再换另一侧，手法要轻柔，保证鼻腔的引流通畅。

5经常洗鼻

不论在哪个季节，用盐水洗鼻都可以增强鼻腔的抵抗力，提升鼻腔的御寒能力，减少感冒发生。感冒少了，自然也不容易得鼻炎。懿君鼻炎馆加盟店建议大家，经常用盐水洗鼻，能有效保持鼻腔干净。

6有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出汗液，还可增强自主神经系统的功能，提高身体的抵抗力。

懿君鼻炎馆加盟店建议大家还是重视起鼻炎问题，因为鼻炎虽不是什么大问题，但常常鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，也会给人的日常生活带来诸多不便。所以，平常生活中要注意做好预防鼻炎问题。

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