如何预防鼻炎发作?相信困扰了不少鼻炎朋友，冬天一到，喷嚏立马报到。近期懿君鼻炎馆加盟店看到很多地方都开始下雪了，秋冬季节是鼻炎的高发时节，鼻炎状况出现往往表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等状况，造成鼻炎的原因主要与环境有关，周遭环境中存在的尘螨、雾霾等都是容易引起鼻炎状况的主要原因，鼻炎状况严重了，就会影响我们的正常生活质量，所以在秋冬季节对于鼻炎的预防是很有必要的。接下来懿君鼻炎馆加盟店就跟大家分享一下，下雪天该如何预防鼻炎?

1、室内通风

下雪后很多人就喜欢把门窗关的严严实实，这样室内外气体交换不及时，反而不利于健康。懿君鼻炎馆加盟店建议：每天间断性的打开窗户，让室内空气经常保持流通，新鲜，可以让鼻腔适应外界环境，这样外出的时候就不会对外界气候过于不适。

2、保暖防寒

注意保暖防寒，懿君鼻炎馆加盟店有鼻炎专家就讲过“肺主皮毛，司呼吸，开窍于鼻”，注意肌肤的保暖使肺免受外部的侵害，这样对于鼻炎的预防也是有利的。同时受寒感冒也容易引起鼻炎的发作，因此保暖防寒，有效预防感冒，对鼻炎的预防很重要。

3、远离过敏源

秋季天气渐冷，有些家里会打开空调取暖。在使用空调时应注意，定期清洁滤尘网，以免让粉尘混入空气中;雾霾天或者粉尘较多时，应关闭汽车或房间的窗户;家里尽量不要铺地毯，以木板或地砖为宜，预防过敏鼻炎出现。

4、多喝水

多喝水可以软化鼻腔分泌物，减少呼吸道分泌物堵塞的情况。如果鼻腔内的分泌量过多，也可以用热水或蒸汽物化薰鼻。另外懿君鼻炎馆加盟店建议大家，可以在秋天锻炼用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抵抗能力。

5、合理饮食

人们在天气寒冷的时候都喜欢食用牛、羊肉和辣椒等过于辛辣的食物，这些食物热量高，利于身体温暖。但是对于鼻炎的预防就很为不利，应当注意少食或者不食这里辛辣性的食物，饮食清淡，多饮水，营养搭配才能在下雪天有效的预防鼻炎的发作。

6、盐水洗鼻

秋冬天气干燥，特别是下雪天，空气寒冷干燥，对鼻腔的刺激较明显。这时候就可以准备盐水，于每天睡前用盐水清洗鼻腔。不仅可以把鼻腔里的污垢清洗干净，同时还可以有效缓解鼻腔干燥的状况，能有效的预防鼻炎发作。

7、减少刺激

减少冷空气对鼻粘膜的刺激，懿君鼻炎馆加盟店建议大家：适当的时候要注意带上防护用品，不仅可以避免寒冷空气对鼻粘膜的直接刺激，而且可以有效阻挡外界粉尘等物质的刺激，避免鼻炎发作。

以上就是懿君鼻炎馆加盟店对“下雪了，该如何预防鼻炎”的具体说明，天气转冷，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激可以有效的保护我们的鼻腔，做到预防鼻炎出现的作用。

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