得了鼻炎以后，就容易出现鼻塞，鼻内分泌物增加，头昏脑涨，影响睡眠、精神、情绪等状况，还会影响记忆力，身体质量。当然鼻炎分有很多种，但不管哪种，对自己都是有伤害的，所以懿君鼻炎馆加盟店建议大家：平日里需要自己多加注意，让自己尽量的减少鼻炎对自己的危害，懿君鼻炎馆加盟店今天就来为大家详细的讲讲鼻炎患者需要注意的事项，减少鼻炎对自己的伤害，让自己身体更加的健康。

1鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

2避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等情况，据懿君鼻炎馆加盟店了解：这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，使病毒趁虚而入，引发鼻炎。

3在秋冬季或感冒流行期间，外出佩戴好防护，避免公众集会，尽量少去公共场所，对感冒者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4少吃辛辣、生冷食物，因为这类食物能够刺激到鼻腔，使鼻炎状况加剧。

5及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物引发过敏性鼻炎。

6保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

7合理膳食，懿君鼻炎馆加盟店建议大家：少吃鱼虾、辛辣食物，食用清淡食物，多食用水果蔬菜，补充维生素。

以上就是懿君鼻炎馆加盟店对“有鼻炎状况就应该注意这些问题”的具体说明，有鼻炎的朋友要正视自己的鼻炎情况，早发现早调理，才能尽早的摆脱鼻炎困扰。

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