夏天已经进入小暑了，天气是一天比一天炎热起来了，而更多的人们为了避暑，都生活在了有空调的环境中，而空调在闲置一段时间重新启用后，里面聚集的大量灰尘将吹入房间，这时候一旦屋中空气流通不畅，这些灰尘将被我们吸入鼻腔内部，很容易就会引起鼻炎反应，而据懿君鼻炎馆加盟店了解的情况，很多人又不注意鼻炎反应，这时候就会加重鼻炎的状况，鼻炎也将在鼻腔内兴风作浪，让得了鼻炎的朋友在整个夏天都与之争斗不断。

都已经是夏天了，很多鼻炎朋友应该都不想再跟鼻炎“较劲”了，那么应该如何去预防鼻炎呢?且看懿君鼻炎馆加盟店为你带来的方法。

1多吃新鲜蔬菜

鼻炎一般不会对蔬菜以及水果出现反应，所以懿君鼻炎馆加盟店建议大家：可以少吃一些油炸和快餐食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果来增强鼻腔的抵抗力;

2有规律地做有氧运动

懿君鼻炎馆加盟店一直都提倡鼻炎朋友坚持每天做有氧运动，既能排除身体毒素，又能增强自主神经系统的功能，提高鼻腔抵抗力;

3多喝热水

天气炎热，很多鼻炎朋友都想喝一些凉茶或饮料进行降温，但是突然的降温容易造成鼻腔的不适，引发鼻炎，所以懿君鼻炎馆加盟店还是建议有鼻炎的朋友多喝热水;

4用生理盐水洗涤鼻孔

用生理盐水洗涤鼻孔，可以保持鼻腔的清洁度和干爽度，懿君鼻炎馆加盟店建议大家在用生理盐水洗涤鼻孔前，可把生理盐水进行预热，然后早晨和晚上的时候进行清洗;

懿君鼻炎馆加盟店提醒大家：想要在夏天不再与鼻炎“较劲”，那么就从这些鼻炎预防方法开始做起，不要过度劳累或者睡眠不足，都可能会造成身体抵抗力下降，使鼻腔的调节功能变差，以致出现鼻炎状况。与懿君鼻炎馆加盟店共同预防鼻炎，从自身做起。

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